网友推荐瘦身减肥食谱 2周瘦8斤

网友推荐瘦身减肥食谱 2周瘦8斤

   怎么减也总是瘦不下来？节食减肥绝对不是一个好的减肥方法。看看网友的瘦身食谱，也许对你也有好效果哦!
   6.18开始减肥了，回归爸妈的怀抱，牛牛想吃什么就吃什么，昨天牛定的瑜伽书来了，看着碟练了下觉得不错哦。上面的减肥食谱以前牛在北京的时候就一直想试来着，哈哈 现在什么都不能阻挡牛减肥的决心啦!!!哇咔咔!今天开始的两周食谱，自我监督嘿嘿!下面就是我的瘦身食谱哦!

   早餐：一碗银耳红枣羹 一个苹果 一片香瓜

　　中午：本来应该吃水果拼盘的，可是去奶奶家吃饭，不好意思辜负奶奶的一番心意，吃一个猕猴桃+番茄炒蛋，杠豆和炒山药，弟弟说奶奶的做的小肉圆非常非常好吃，于是忍不住吃了一个，小小的一个，呵呵～～

　　晚饭：一片全麦面包，一小盘凉拌菜和色拉，还有几片香瓜和一个很小的猕猴桃，觉得不该吃色拉呢，罪过罪过，老爸听说菜不用油炒就想出用色拉油，真是难为了他。

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